In data 8 Ottobre la NP Tarvisium è partner organizzativa presso l'impianto sportivo StileLibero di Preganziol (Treviso) di un seminario tecnico - pratico dedicato allo SWHIIT, cioè sull'allenamento ad alta intensità applicato a Nuoto Pinnato, Nuoto, Triathlon, Corsa, Ciclismo, Canoa e Canottaggio.
Il mattino sarà dedicato alla parte teorica mentre il pomeriggio verranno effettuati dei test pratici applicativi dedicati a ciclismo, canottaggio, canoa, nuoto e nuoto pinnato disponendo sia di piscina che di palestra con remoergometro e biciclette sui rulli.
Il seminario sarà tenuto da Gian Mario Migliaccio Ph.D. dell'università di Cagliari in Scienze dello Sport che molti di voi conoscono come ex atleta e nazionale di Nuoto e di Nuoto Pinnato.
Il programma è il seguente:
MATTINO
Ore 9.00 - Registrazione Partecipanti
Ore 9.30 - Le evidenze Scientifiche internazionali e l?impatto nello sport. La nuova fase della Metodologia dell?allenamento tra esperienza e scienza.
Ore 10.30 - Pausa
Ore 10.45 - HIIT, cosa è, a cosa serve, quali basi scientifiche
Ore 11.45 - Pausa
Ore 12.00 - HIIT applicato a Nuoto, Triathlon, Corsa, Ciclismo, Canoa e Canottaggio.
Ore 13.00 - Pausa pranzo
POMERIGGIO
Ore 14.30 - HIIT applicato agli sport individuali (Prove a secco)
Ore 15.30 - HIIT applicato agli sport natatori (Prove in piscina con nuotatori agonisti, master e triatleti)
Ore 17.00 - Domande & Risposte
Ore 18.00 - Consegna attestati di partecipazione
Chiusura corso
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INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI
Il corso ha il costo di 135,00 ? IVA compresa. Gli iscritti entro il 30 settembre 2017 potranno iscriversi con 85,00 ?.
Sul sito federale www.fipsas.it il modulo di partecipazione nella sezione nuoto pinnato/corsi di formazione.
